Sentirsi preoccupate durante la gravidanza è comune, ma se ti senti molto ansiosa e non riesci a rilassarti potresti aver bisogno di aiuto.
L'ansia è quando ti senti stressata o sopraffatta. Può essere poca o tanta. Alcune donne in gravidanza si sentono in colpa per il fatto di sentirsi ansiose, perchè pensano che dovrebbero essere felici ma è normale sentirsi ansiose a volte, anche se tutto sembra andare bene.
Se non riesci a controllare le tue preoccupazioni o hai attacchi di panico, potresti avere un disturbo di ansia, quindi parla con la tua ostetrica o il tuo medico per ottenere aiuto. E' normale provare un po' di ansia, ma se è troppa, non è un segno di debolezza. Potresti solo aver bisogno di supporto e va bene così.
Dai un'occhiata ad alcuni segnali e sintomi di ansia e attacchi di panico nelle immagini qui di seguito.
Post in collaborazione con tommys_pregnancyhub
Commenti